Гигиена полости рта туриста

Важное условие личной гигиены в походе - это чистота полости рта, носовых пазух и ушей. "Чистый рот - враг болезней", - гласит румынская пословица. Опытный турист чистит и полоскает рот после еды
обязательно, где бы он в это время ни находился, потому что он знает, что недостаточный гигиенический "ход за полостью рта обязательно приведет к заболеваниям зубов, десен, пищеварительного тракта и других органов. И что очень неприятно, это то, что заболеешь, как это чаще всего бывает, спустя значительное время после так хорошо проведенного похода; тогда уж все труды, как говорится, оказались напрасными, и отдыха как и не было.
Зубы полезно чистить утром и вечером, чтобы остатки пищи не разлагались во рту. Народная мудрость гласит: "Вечером чистить зубы для здоровья, а утром - для красоты". Не следует пренебрегать в походе зубной щеткой и пастой для чистки зубов. Хороши пасты "Хлородонт", "Фтородонт", "Мери", "Коллинз" и многие другие. Если не очень хочется брать с собой эту принадлежность, можно зубы чистить туалетным мылом, используя указательный палец вместо щетки.
Есть и другой способ. Возьмите с собой в полиэтиленовом мешочке для всех участников похода порошок следующего состава: три части питьевой соды, по одной части гидроперита (пергидроли), пищевой соли, ляписа (кровоостанавливающего карандаша), состоящего из азотокислого серебра и нитрата серебра). Эту смесь тщательно измельчите любым способом и в походе для полоскания полости рта сделайте раствор из расчета половину чайной ложки на стакан теплой воды.
Кстати, указанная смесь очень хороша для обработки мелких ссадин, царапин и порезов. Только надо взять другое соотношение раствора - пять чайных ложек на стакан теплой воды. Таким раствором надо промыть место повреждения и после этого наложить на четыре-пять часов смоченную этим раствором повязку по типу компресса.