Одежда туриста

Любые туристы, особенно женщины и дети, стремятся одеться модно, красиво, чтоб было, как говорится, к лицу, однако следует помнить, что эстетические качества одежды должны сочетаться с необходимыми гигиеническими требованиями к ней. Основное предназначение одежды туриста - это защита от неблагоприятных условий внешней среды и сохранение постоянства температуры тела.
К одежде туриста предъявляются следующие требования: теплопроводность материала, из которого она изготовлена, должна быть достаточно низкой, а ткань - в меру пористой (для эффективного теплообмена и воздухообмена), обладать способностью быстро поглощать и отдавать влагу, легко очищаться от пыли и загрязнений, не терять свои свойства после стирки или чистки, в частности химическими методами.
Особенно важно правильно одеваться в походе при низких температурах, высокой влажности и сильных ветрах. В туристическом походе при неблагоприятной погоде или значительном похолодании необходимо правильно подобрать нательное белье. Оно защищает человека от переохлаждения и выполняет функцию санитара кожи, впитывая различные ее выделения (влагу, соли, слущивающийся эпителий, жировые конкременты) и таким образом предохраняя от загрязнения верхнюю (наружную) одежду.

Нижнее белье быстро грязнится. Так, через четыре-пять дней похода оно содержит 10-12% грязи от веса белья, а через 10-15 дней - до 25%. Ясно, что такое белье непригодно для употребления без утилизации грязи (стирка, чистка, смена белья). Нательное белье лучше всего брать из льняных или хлопчатобумажных тканей.
Совсем непригодны для туризма такие синтетические ткани, как нейлон, перлон, капрон, метилцеллюлоза, так как они не впитывают влагу и препятствуют ее испарению с поверхности кожи, поэтому летом в одежде из этих тканей жарко, а зимой - холодно. Верхняя одежда туриста должна соответствовать своему назначению.
Если, например, предстоит однодневный поход в теплое время года, надо взять куртку с капюшоном из плотной легкой ткани, такие же брюки и захватить легкий непромокаемый плащ с капюшоном на случай дождя- для этой цели подходит рыбацкое снаряжение, изготовленное из хлопчатобумажной или джинсовой ткани.
Собираясь летом в многодневный поход, необходимо взять нательное белье (один-два комплекта), две-три пары хлопчатобумажных носков, охотничью брезентовую куртку с пристегивающимся капюшоном, теплый шерстяной свитер, плащ-палатку. Не забудьте маску-респиратор.
В случае длительного вело- или мотопохода, особенно при скоростных многокилометровых маршрутах, требуется в обязательном порядке включить в снаряжение плотную брезентовую (кожаную) куртку, плащ-палатку или тент-накидку, очки и респиратор, противоударный защитный шлем и велоперчатки или мотокраги. В комплект снаряжения при предстоящем переходе через болотистую местность нужны охотничьи (болотные), пристегивающиеся к поясу, непромокаемые сапоги, которые можно заранее уложить, в рюкзак.
Надо помнить, что в теплое время года утром и вечером выпадает роса. Не учитывая этого, неопытный турист, идя по местности с высокой травой, через 10-15 минут ходьбы промокнет, как говорится, до нитки. Этого не случится, если он заранее наденет на обувь и брюки бахилы, сшитые из плотной ткани по типу чулка до середины бедра или выше с застежкой на поясе. Бахилы, конечно, намокнут, но их можно потом снять и высушить, зато брюки и ботинки останутся почти сухими, и можно будет нормально продолжать поход. Бахилы из тонкой полиэтиленовой пленки, которые совсем не пропускают влаги, легко сделать, но они быстро рвутся, особенно на подошве, что резко снижает их ценность - через разрыв пленки просочится вода и толку от таких бахил будет мало. В то же время из толстого полиэтилена или поливинилхлорида бахилы получаются очень жесткими и неудобными.
Туристическое снаряжение из стекловолокна отвечает всем требованиям, как говорится, "и в огне не горит, и в воде не тонет". Особенно ценно снаряжение из стеклотканого полотна, сшитого в два слоя с поролоновой (пенополиуретановой) прослойкой для водного туризма. Однако не забывайте, что такая ткань, даже типа штапеля и трикотажа, не только плохо проводит тепло, воду, влагу, но и воздух, поэтому гигиенисты не советуют применять ее как нательное белье. 1 Теперь о гигиене питания. Питание туриста, как вы сами понимаете, основа успеха похода и любого организованного путешествия. Много существует литературы о питании. О своевременном и полноценном питании в туристическом походе вы найдете сведения в любом справочнике туриста. Я бы хотел ваше внимание обратить на обычные стороны питания, упоминания о которых в популярной литературе почему-то либо нет, либо упоминаются как-то мимоходом, а тем не менее без них практически невозможно выполнить все правила гигиены питания.