Медицинская подготовка к походу

Готовность к туристическому походу будет неполной без медицинского обеспечения. Оно заключается в организации перед выходом на маршрут соответствующего медицинского осмотра всех участников группы и в подготовке туристов, в первую очередь санинструктора группы, к оказанию первой доврачебной помощи.
Общефизическая подготовка туристов включает утреннюю гимнастику, сдачу норм комплекса ГТО и упражнения (тренировки) во время походов выходного дня. Параллельно с физической подготовкой должно проводиться закаливание организма туристов.

Как известно, приказом министра здравоохранения России врачам поликлиник вменено в обязанность давать свое "добро" желающим сдавать нормы. Однако, к сожалению, люди, собирающиеся в туристический поход, подчас забывают о необходимости посоветоваться с врачом. А в результате медики турбаз приводят следующие случаи, которые потребовали врачебного вмешательства.
В живописном лесу Валдайской возвышенности была встречена печальная процессия - парни и девушки понуро тащили самодельные носилки. А на них стонал и корчился грузный мужчина: у него был очередной приступ мочекаменной болезни. Он не поставил в известность врача турбазы о своем недуге. И в результате испортил отпуск и себе и двадцати спутникам.
В походе началось обострение хронического радикулита у 52-летнего П., и его госпитализировали в местную больницу. Такая же участь постигла и 43-летнюю Н., страдающую хроническим заболеванием органов дыхания.
Такие случаи может привести врач любой турбазы. Очевидно, подобные неприятности будут сведены к минимуму, если каждый турист не станет пренебрегать советом врача перед отправкой в поход.
Туристам, особенно собирающимся в горный, водный или лыжный поход, необходимо строжайшее соблюдение безопасности движения (меры профилактики падений, ушибов, перегрева, переохлаждения). Ни в коем случае нельзя в одиночку или немногочисленной группой совершать поход без опытного туриста или инструктора.
Итак, пожелайте себе хорошего маршрута, обстоятельно обсудите его с товарищами, друзьями, родственниками, берите карту и начинайте приготовления и сборы для задуманного в мечтах и уже почти осуществленного.
Но стоп, одну минуту, не спешите. "Семь раз отмерь, один раз отрежь" - очень хорошая поговорка. Надо еще знать, как сохранить себя в походе, здоровье свое и чужое не растерять, огорчений не. нахватать из-за своего неразумного поведения и, быть может, недостаточного знания правил гигиены.