Упражнение для охлаждения головы

Помогает при повышенном давлении, головных болях, температуре.

• Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе, что к вашим вискам приложены кусочки льда, - это очень приятно; ваш лоб перестает пылать, остывает, на глаза перестает давить изнутри, отступает головная боль, проходит тяжесть в голове. Теперь представьте, что ваш лоб овевает прохладный ветерок. Он слегка треплет ваши волосы, обдает приятной прохладой лоб, виски, кожу головы. Говорите себе: "Мой лоб прохладен, а тело теплое. Стабилизируется кровяное давление. Отступает мигрень. Понижается и нормализуется температура". Повторяйте это до тех пор, пока ваше физическое состояние не улучшится.