Чувства с положительной и отрицательной энергетикой
Как избавиться от гнева, суеты и беспокойства

Итак, мы живем сегодняшним днем, и если и позволяем в него просочиться каким-то эмоциям из прошлого и будущего, то только положительным, которые обеспечивают нам достойную энергетическую подпитку. Но здесь и сейчас мы тоже непрерывно испытываем какие-то эмоции, которые, естественно, обладают соответствующей энергетикой, так или иначе влияющей на нашу энергетическую матрицу.

В течение каждого дня с нами происходит огромное количество разнообразных событий, имеющих ту или иную эмоциональную окраску. Довольно часто мы продуцируем негативные чувства и, соответственно, получаем заряд дурной энергии, разрушаем структуры своего эфирного тела - просто потому, что не знаем, как работать с соответствующими ситуациями. Между тем, как вы знаете, у каждой медали есть две стороны, каждое событие имеет положительный и отрицательный смысл, все зависит от того, с какой точки зрения его оценивать, с какими критериями к нему подходить.

Для того чтобы надолго сохранить здоровье, молодость, бодрость и оптимизм, следует научиться позитивному взгляду на вещи, отказаться от стереотипа видеть все в мрачных тонах, настроить себя на генерирование только положительных эмоций. Вы спросите меня, как это сделать? Пожалуйста, ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей. Естественно, она отнюдь не претендует на то, чтобы дать полный срез ситуаций, в которые наш современник; попадает ежедневно (как увидите, она очень невелика). Вы можете построить для себя идентичные таблицы и самостоятельно заполнять их, можете работать с собой как-то иначе.

Просто уловите принцип: одни и те же события можно оценивать по-разному, следовательно, к ним и относиться можно по-разному.

Если принимать все чересчур близко к сердцу и серьезно, то мы рискуем здоровьем этого самого сердца - и не только его. Если же выработать у себя легкое отношение ко всему, нам удастся сохранять целостность своих энергетических ресурсов, а значит, и здоровье, молодость, долголетие максимально эффективно и продолжительно. Помните: серьезность, гневливость, гордыня наделены дурной энергетикой, они подтачивают наши силы, съедают наш потенциал, паразитируют на нашем здоровье. Чувство юмора, самоирония, лояльность подпитывают нас своей позитивной энергетикой и продлевают нам жизнь, оберегая от стресса.

Теперь немного о том материале, который приведен в таблице. Попадая в некие ситуации, чреватые эмоциональным взрывом, мы можем вести себя по-разному (и по-разному эти ситуации воспринимать): можно во всем видеть скрытую или явную угрозу себе, использовать малейший повод, чтобы дать выход своему раздражению, гневу, ярости, с новой силой ощутить свои комплексы неполноценности. А можно попытаться расслабиться: ситуация уже произошла, хотим мы того или не хотим, надо найти оптимальный выход из нее, причем попытаться отделаться малыми потерями.

Кстати, обратите внимание, при оценке."+" каждый раз мы пытаемся как-то "подсластить себе пилюлю": в самом деле, что бы с нами ни происходило, это не самое худшее - однозначно, может случиться и нечто более серьезное и неприятное. Кроме того, из каждой своей неудачи можно извлечь какой-то, пусть и недостаточно очевидный, пусть за уши притянутый позитивный момент. Делайте себе такие "подарки", и жизнь наладится. Вы меньше будете испытывать разрушительных эмоций, сосредоточитесь на позитиве, не подвернете разрушению свою энергетическую матрицу, не дадите темной энергии негативно воздействовать на ваше здоровье, ментальную и чувственную сферу.

СитуацияИнтерпретацияЧувство, реакцияПоложительная интерпретацияПоложительные чувство, реакция
Утро. Кто-то из ваших домочадцев занял на полчаса ванную. Вы торопитесь на работу. Эти олухи никогда со мной не считаются! Вечно думают только о себе! Им наплевать на то, что я тоже человек! Они вспоминают обо мне, только когда им что-то надо! Гнев, гордыня, оскорбленное самолюбие, фрустрация. Вы стучитесь с яростью в дверь ванной и кричите: "Между прочим, мне надо идти на работу, а ты тут завис черт знает на сколько! Сейчас же пусти меня, я тебе завтра тоже такое устрою!!!!!!!!!!!" С недосыпу человека заклинило в ванной, наверное, прямо там и досыпает. Надо было сказать, чтобы он мылся побыстрей, когда он в ванную заруливал. Ничего, сейчас разберемся. Но, в принципе, все к лучшему: сейчас я договорюсь, что он за то, что занял надолго ванну, вечером вместо меня помоет посуду (вынесет ведро, погуляет с собакой и т. д.). Никаких чувств, рядовая ситуация, которая не требует эмоционального включения. Вы деликатно, но настойчиво барабаните в дверь ванной и приговариваете: "Ты там часом не утонул? Давай очищай помещение, задние тоже хочут".
Вы спешите на важную встречу. Как водится, попадаете в пробку. Как будто все работает против меня! Нет, ну как на зло! Да что же это такое, ничего толком не выходит! Беспокойство, переходящее в отчаяние по мере увеличения времени стояния в пробке. Фрустрация. Вы набираете номер своего делового партнера и сообщаете: "Извините меня, пожалуйста, застрял в пробке, буквально полечу к вам, как только смогу. Пожалуйста, дождитесь меня, это вопрос жизни и смерти!" Надо все-таки выходить заранее, как надоели эти пробки. Ладно, впредь все-таки буду расторопнее, надеюсь, сибирские реки не повернутся вспять из-за моего получасового опоздания. Впрочем, не так все и плохо, появилась возможность наконец дочитать тот детектив, который у меня в портфеле валяется уже вторую неделю. Легкая досада, легкое же раздражение. Вы спокойно звоните партнеру и сообщаете: "Прошу прощения, у меня тут возникли небольшие проблемы, поэтому я несколько задерживаюсь. Вы не будете против, если я перезвоню через полчаса, чтобы откорректировать наши планы?"
Вас здорово толкнули (на улице, в метро - неважно). Откуда только берутся такие уроды! Они ведут себя так, как будто никого, кроме них не существует! Воспитание - 0, интеллект - 0, одно только хамство и наглость! Гнев, ярость, желание немедленно реализовать чувство мести. Вы толкаете наглеца в ответ или требуете от него: "Перестаньте толкаться, вы тут не один! Вы никогда не думаете, что удобно должно быть всем, не только вам! Немедленно извинитесь!" Н-да, не слишком- то удачно получилось. Хотя вчера я тоже толкнул одного мужика, когда нас тряхнуло при торможении. Да бог с ним, ничего страшного. С другой стороны, вроде и толкнул-то не по злобе, что радует - явно не в целях грабежа. И на том спасибо. Никаких чувств, ситуация к ним не предрасполагает. Вы отстраняетесь от толкнувшего вас человека, если вас толкнули на улице, и прощайте мимо своей дорогой. Если вас продолжают толкать (в транспорте), просите: "Пожалуйста, уберите свой локоть, он мне очень мешает".
Начальник нелицеприятно прокомментировал ошибки в вашей работе. Копал-копал и все-таки докопал, моральный урод. Я всегда чувствовал, что он ко мне неровно дышит. А в последнее время вообще сколько раз замечал, что он смотрит косо. Короче, надо подыскивать другое место. Я так и чувствовал, что этот подлец что-то затевает! Опять меня подставил, мерзавец! Унижение, стыд, фрустрация, испуг. Вы покрываетесь красными пятнами и лепечете: "Я сам не понимаю, как сюда вкрались ошибки... Проверял все по 5 раз, работал как лошадь над этим отчетом (проектом). Даже не знаю, как тут быть... Вы позволите мне исправить эти ошибки, или... ?" Скверно получилось, что-то я опять проворонил. Надо срочно выправлять ситуацию. Впрочем, это не первое и явно не последнее место работы. Жаль будет, конечно, если что, но, в принципе, это не конец жизни. Конечно, сам виноват, надо все делать как следует, а я все тороплюсь. С другой стороны, новое место - всегда новые возможности. Досада, любопытство (выгонит- иле не выгонит, куда еще можно устроиться), немного стыдно. Вы признаете свои ошибки и свою вину и предлагаете начальнику принять решение: или он позволяет вам быстро исправить ситуацию, или предлагает уволиться. Вам нужна определенность.
Ваш ребенок, как выяснилось, уже вторую неделю не посещает школу. Теперь мне все бросать, переться к его классной, разбираться с его успеваемостью! Никакой ответственности у человека, одни амбиции и дурость прет из каждой щели! Гнев, фрустрация, оскорбленное родительское тщеславие. Дождавшись чада, начинаете воспитательный процесс: "Я не понимаю твоей логики! Ты и себя, и меня постоянно подводишь! Надо быть ответственнее и целеустремленнее в твоем возрасте! Сколько можно уже испытывать мое терпение!" Ну да, опять эта детская непосредственность. Интересно, во что все выльется на этот раз. Стрясут на ремонт школы, на подарок директрисе, еще на что? Впрочем, и хорошо, что все это сейчас прояснилось, могло быть хуже... В конце года бы совсем все было плохо, сейчас хоть можно еще что-то сделать. Досада, желание воззвать к порядку. Вы взываете к порядку: "Послушай, у каждого свое дело, и дела превыше всего. Я тебя не вмешиваю в свои ситуации, ты не вмешивай меня в свои. Школа - это твои дела. Разбирайся с ними сам, но все должно быть в порядке, потому что без окончания школы тебе никуда не деться. Это порядок, который должны соблюдать все. Что ж ты, дубина-то такая? Сколько ни твержу тебе это, от тебя как от стенки горох. Давай, приходи в чувства. Нудно, скучно, но ничего не попишешь. Ты должен получить среднее образование, то есть аттестат зрелости".

А теперь обратимся непосредственно к советам Кацудзо Ниши:

1. Откажитесь от чувства гнева. Дело в том, что гнев - обоюдоострое орудие, которое ранит одновременно и объект, и субъект гнева. Гневаясь, вы посылаете энергию разрушения тому человеку, на которого гневаетесь. Но чтобы наработать эту энергию разрушения, нужно исказить собственную энергетическую матрицу, перенаправить собственные потоки энергии, что неизбежно отрицательно скажется на состоянии вашего здоровья. Если волны гнева поднимаются в вас и вы не можете с ними совладать, отвлечь свое внимание от этого негативного чувства, просто переждите его - оно уйдет само собой. Тогда скажите себе: "Я весел и невозмутим", по возможности лягте на ровную поверхность, гармонизируйте дыхание и пульс.

2. Откажитесь от суеты и беспокойства. С их помощью не решить ни одной задачи, давая им взять верх над собой, вы просто бессмысленно и неосмотрительно пережигаете собственную энергию. Потом придется специально работать над собой, чтобы пополнить ее запасы и залатать свою энергетическую матрицу. Чтобы успокоиться, нужно лечь на спину, гармонизировать дыхание и пульс, войти в состояние < Мертвая зона" и 10 раз произнести про себя: "Я спокоен".

3. Примите решение о том, что будете добры к себе и другим людям. Для этого надо совсем немного: верьте, что и вы, и они в первую очередь преследуете добрые цели. Доверяйте себе и окружающим, примите как аксиому мысль о том, что никто ничего не делает сознательно, чтобы навредить вам. И если нечто такое получается, то это происходит не от людской злобы, а по стечению обстоятельств. Каждый человек - это микрокосмос, у каждого есть целый букет чувств, мыслей, каждый наделен своим энергетическим полем. С точки зрения мира и Вселенной, все люди равны между собой, нет более и менее значимых и важных. Однако каждый человек для самого себя - точка отсчета, потому что он отвечает в первую очередь за себя и должен о себе постоянно заботиться, и должен постоянно работать с собственными мыслями и чувствами. В объединении людей, в их доверии друг к другу - залог их успехов во всех начинаниях. Отчуждение и подозрительность - дорога на пути к хаосу. Ниши подчеркивает, что заблуждением является предположение, что можно быть добрым к себе и злым ко всем остальным людям. Дело в том, что любые негативные эмоции, направленные на других людей, искажают нашу энергетику, а значит, наносят удар по здоровью нашего организма и прочим сферам.

4. Будьте честны перед собой во всем, что бы вы ни делали. В первую очередь это касается выбора вами рода деятельности. Каждый человек приходит в этот мир для того, чтобы реализовать себя в нем, внести в копилку человечества личный вклад. Поиски только денег и карьеры - тупиковый путь, если при этом вы не заняты творческой самореализацией. Вкладывать себя можно в разные вещи: в работу, в отношения с людьми, собственно в творческие проекты и т. д. Запомните, что и улицу мести можно вдохновенно, и танцевать на сцене театра что называется "без огонька". Жестоко обкрадывает себя тот человек, который, что-то делая, делает это без удовольствия, не вкладываясь в свои начинания. Нет никакого смысла думать: "Вот сейчас что-то перетерплю, отсижусь, сделаю рутинное, а потом зато порадуюсь вволю". Что такое потом? Вы живете здесь и сейчас, учитесь получать радость и удовольствие от каждого момента бытия. В этом и есть величайшая мудрость, это правило № 1 для тех, кто хочет продлить свою молодость, оставаться здоровым и сильным на многие годы. Бедна, бессмысленна и никчемна жизнь, не наполненная радостью от того, что человек делает. Учитесь находить во всем удовольствие. Живите с радостью.

5. Будьте благодарны всем, кто вам встречается, и всему, что с вами происходит. Будьте благодарны жизни. Вы можете возразить, что с вами происходят, к сожалению, не всегда самые приятные для вас вещи. Неважно. Любой опыт - это опыт, это новая ступень вашего постижения жизни, это проба вас на новую роль, это, наконец, жизнь. Если с вами что-то происходит, если вас что-то волнует и задевает, если вы чувствуете даже дискомфорт от чего-то - это значит, что вы живете. Благословите каждый момент своего бытия, благословите каждый свой вздох, пульсацию крови в своих жилах. Преисполнитесь благодарности к тому, что вы живете здесь и сейчас, обладаете органами чувств, ощущаете свое тело, способны думать, рефлексировать, вбирать в себя энергию жизни, рассыпанную во Вселенной. Не забывайте благодарить мир за то, что вы - его частичка. Живите с удовольствием, не уставая восхищаться тем, что живете.

Задайте вопрос опытному специалисту. Получите бесплатную консультацию по любому вопросу
 
Вопрос к врачу:
Ваш регион:
Ваше имя:
Телефон: (можно сотовый)
Напишите Ваш вопрос
к врачу
(можно кратко)


Читайте так же статьи раздела:
 
\
Главная   l   На заметку